竜王町総合運動公園

カテゴリ: スポーツセンター

こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールをご紹介していきたいと思います!



いうことで『ピラティス』を紹介していきたいと思います!!!

ピラティスはインナーマッスルを鍛えたり背骨や骨盤の位置を正しく整えたりするエクササイズです。
ヨガとよく似ているものとして認識される方が多いですがピラティスは胸式呼吸を行い呼吸によって交感神経を活性化させ心と体を活性化していきます。
ピラティスは動きながら自分を内観するので動く瞑想とも言われていたり
呼吸と運動を組み合わせボディーメイクやトレーニング効果があります。

ピラティスがおすすめな方は
・運動不足を解消したい
・ボディーラインを整えたい
・姿勢の歪みを正したい
・ダイエットしたい

最近ではアスリートの方がトレーニングに取り入れるほど人気なものになっています!
ぜひ体験してみてくださいね~!



開講日:木曜20:50~21:50







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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『初級エアロビクス』を紹介していきたいと思います!!!

初級エアロビクスはダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動になります。
前後左右に動いたりジャンプしたりなどをリズムに合わせて行います。
心肺機能の向上や脂肪燃焼・スタミナアップにも向いておりダイエットや健康維持に役立ちます。
当スクールではエアロビクスの日とステップ台を使ったエアロビクスの2種類を先生が行ってくれます。
簡単・楽しくの内容で下半身をしっかり引き締める内容となってます。
女性はダイエットやシェイプアップに!
男性は筋力アップに繋がります!


開講日:土曜9:15~10:15
    夜間19:00~20:0
 







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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

スタジオでレッスンしているスクールを紹介しようと思ます!



いうことで『ZUMBA』をご紹介したいと思います!!!

ZUMBA(ズンバ)はダンス系の運動エクササイズになります。
インストラクターの動きを見よう見まねでダンスするものになります。
音楽はラテン系の音楽中心ですがJpopも使われていたりします。
1時間で1000kcalくらい消費することもあるそうですよ~
すごく痩せそう(笑)
そんなにハードなのかと言われれば小学生でもするので安心してください(笑)
健康、フィットネス、ストレス発散にどうですか?


開講日:火曜11:00~11:45
      20:45~21:30
    水曜20:45~21:30





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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

たくさんの方がスイミングスクールに申し込みいただきありがとうございます!

全員入会していただけることになりました~!!!

なので


振り分けテストの日(3/20・21・22・23)16:00~
になりますので申込日に来ていただきますようお願いします。

※スクール代・水着代等の購入があるので現金を忘れずにお願いします。

その他スクールはまだまだ募集しておりますのでどしどしお申込み下さい!!










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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です!

明日3/17の12:00をもちましてスイミングスクールの募集を締め切らせせていただきます。

その後定員オーバーの曜日は抽選を行い、落選者のみ連絡となります。

連絡がなければ振り分けテストに来ていただきますようお願いします。



HP→ 竜王町地域振興事業団HPのリンクです

チラシ  / 








また
退会や継続のお支払いも3/17までとなっています。
まだの方は早急に意思をお伝え願います。
※退会の意思がないとゆうちょの引き落としがかかってしまいます。
※期間が過ぎますと新規料金にて入会や定員オーバーの場合は入会していただけません。




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