竜王町総合運動公園

カテゴリ: 各種スクール

こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『太極拳』を紹介していきたいと思います!!!

ゆっくり動いて気を流し心・息・動を1つにし深呼吸しゆっくり動きます。
心が落ち着く・体が整う・ゆったりとした呼吸で動く禅と言われている太極拳は年齢や体力に関係なく幅広く楽しみながら全身を動かすことができます。
自分の本来の力を高めたり健康長寿のための健康法で毎日を過ごせます。
生活習慣病の予防やリラクゼーション・睡眠の改善などの効果もあります。
焦らずゆっくりと自分のペースで動きながら効果を楽しんでいただけたらと思います。
楊名時健康太極拳やさしい太極拳があるのでどちらかでもいいですし両方してもらっても構いませんよ~!

開講日:金曜11:00~15:15
    土曜10:30~12:00






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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

ZUMBAをちょっとやってみたい方必見!!
なんと・・・
ワンコイン500円で体験できちゃいます!!
スクールの先生が体験&補講レッスンにと企画していただけました。
ありがとうございます!!

詳細は・・・

日程:6/26(水)
時間:20:45~21:30
定員:15名
受講料:500円
持ち物:ZUMBAができる服装・上靴・タオル・水分

受付はスポーツセンターなので早めのお電話お待ちしています!
※スクール生の補講でも電話予約必須です。
まだ空きがありますよ~!

電話:0748-58-3173

ZUMBA体験626






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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

新規入会の方も続々と申込みをされている時期ですが・・・
現在受講中の方は、継続または退会の手続き
をしていただかないといけません。
まだスイミングも終わりほとんどのスクールが終わってきていますがされいていない方が多いです。

手続き期間は・・・
6月16日(日)まで
となっています。
まだの方はすぐにご連絡の程よろしくお願いします。
※現金払い・退会手続きの期間です。

続けられる場合は・・・
現金の方は受付にてお支払いください。
ゆうちょの方は7月1日(月)引落し日となっています。
※それまでに残高確認をしていただき引き落とせるようにお願いします。
 毎回引き落とせない方もおられますが大変困っています。
※ゆうちょにて引き落としにされたい方も受付までお申し出ください。4/1の引き落としには間に合いませんので次回の引き落としからとなります。

辞められる場合は・・・
受付にて退会届の記入
をお願いします。
※退会届がないと自動的に引落しがかかります。


手続き期間を過ぎてしまうと継続の方も新規料金にて先着順での入会となるので継続の意思や支払いをスムーズに行っていただきたいと思います。
継続・退会手続き について








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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『初級エアロビクス』を紹介していきたいと思います!!!

初級エアロビクスはダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動になります。
前後左右に動いたりジャンプしたりなどをリズムに合わせて行います。
心肺機能の向上や脂肪燃焼・スタミナアップにも向いておりダイエットや健康維持に役立ちます。
当スクールではエアロビクスの日とステップ台を使ったエアロビクスの2種類を先生が行ってくれます。
簡単・楽しくの内容で下半身をしっかり引き締める内容となってます。
楽しい音楽をバックに身体を動かすため、運動が苦手という方でも楽しく続けられます!


開講日:土曜9:15~10:15
    夜間19:00~20:0
 







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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

スタジオでレッスンしているスクールを紹介しようと思ます!



いうことで『ZUMBA』をご紹介したいと思います!!!

ZUMBA(ズンバ)はダンスフィットネスエクササイズになります。
インストラクターの動きを見よう見まねでダンスするものになります。
音楽はラテン系の音楽中心ですがJpopも使われていたりします。
1時間で1000kcalくらい消費することもあるそうですよ~
すごく痩せそう(笑)
そんなにハードなのかと言われれば小学生でもするので安心してください(笑)
当スクール受講生は10代~70代まで幅広く受講されています。
健康、フィットネス、ストレス発散にどうですか?


開講日:火曜11:00~11:45
    水曜20:45~21:30





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