こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『ヨガ系』を紹介していきたいと思います!!!

現在当施設で開講してるヨガは、
春からのNEWスクールとして誕生した『ビューティーヨガ』
と現存する『コンディショニングヨガ』『心も体もスッキリヨガ』の3種類があります。
ヨガのポーズは全身の筋肉を万遍なく動かすことができるのが特徴です。

前屈やバランス等を取り入れて体をくまなく動かしながら血流をよくします。

コンディショニングヨガは、流れるような動きと呼吸で心と体を整えていきます。
身体を整えたい方や不調を緩和したい方にオススメです。
開催日:火曜9:45~10:45
    水曜9:45~10:45

心も体もスッキリヨガは、呼吸にあわせて大きく体を動かすヨガです。
気の巡りと血の巡りを良くし体の歪みも整えたい方にオススメです。
開催日:水曜11:00~12:00


ビューティーヨガは、ヨガにピラティスの要素を取り入れ身体の疲れや心の緊張をほぐしながら全身を引き締めてバランスの良いボディラインを作っていきます。
開催日:木曜19:00~20:00(女性限定)

3種類のヨガがあるので自分に合わせたヨガを選んでみてはいかかでしょうか?
単発受講もできるので1度体験して選ぶことも可能ですよ~
※単発は定員がありますのでお電話(0748-58-3173)で予約お願いします。




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