竜王町総合運動公園

2022年09月

ドラゴンハットからの投稿です


お世話になります
つい先日ご案内させていただきました
ドラゴンハット
ジュニアテニススクール無料体験会の件ですが
またまた
雨天順延順延で
やっと大丈夫かなという
明日9月30日(18時~)から開催いたします(予定)
20220924_154242
よろしくお願い申し上げます
ドラゴンハット
0748-58-3113
(要予約)

#滋賀県 #竜王町 #竜王 #竜王町総合運動公園 #ドラゴンハット #ドラハ

こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『ルーシーダットン』を紹介していきたいと思います!!!

ルーシーダットンとはタイ語でルーシーが仙人、ダッがストレッチ、トンが自分というのが由来みたいです。
タイで約2500年前から伝わる健康法でこり固まった身体をほぐす体操です。
行う上で大切なのが呼吸で腹式呼吸と胸式呼吸を合わせた完全呼吸というもので行います。
ルーシーダットンの効果は

1.血行促進
2.筋力アップ
3.体の歪み解消
4.疲労回復
5.脂肪燃焼

ヨガやピラティスと似ていますがルーシーダットンは体のメンテナンスを行うものなので体の柔らかさや筋力もほとんどいらずに行えるのでヨガ等の入門編のようなものです。
無理なくリラックスして受講できるのではないでしょうか。

単発は定員がありますのでお電話(0748-58-3173)で予約お願いします。


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こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

10月から開講予定の
『心も体もスッキリヨガ』の体験会を開催しまーす!!

なななんとワンコイン500円で1時間のスクールを体験することができます!!
前回参加された方の感想は…
楽しかったやスッキリした!って感想をいただきました!
体験の人数が限られているのでお申込みは先着順になりますので早めにお願いします。

現在受講申し込みは5名で残り枠は5名です!!
お早めにお申し込み下さい!!


~開催日~
9月28日
~時間~
11:00~12:00
~持ち物~
・ヨガマット(貸出あり)
・タオル
・飲み物
・ブランケット



☎0748-58-3173



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ドラゴンハットからの投稿です


お世話になります
ドラゴンハット
ジュニア テニススクール無料体験会につきまして
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上記予定しておりました日程より
(天候の都合により)
2022年9月27日(火)18:00~19:00
も開催しますので
もし
ご興味がございましたら
ご参加ください
お待ちしております~
(要予約)
ドラゴンハット
0748-58-3113

#滋賀県 #竜王町 #竜王 #竜王町総合運動公園 #ドラゴンハット #ドラハ

こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います!



いうことで『ヨガ系』を紹介していきたいと思います!!!

現在当施設で開講してるヨガは、『コンディショニングヨガ』『リラクゼーションヨガ』『パワーヨガ』の3種類があります。
ヨガのポーズは全身の筋肉を万遍なく動かすことができるのが特徴です。

前屈やバランス等を取り入れて体をくまなく動かしながら血流をよくします。

コンディショニングヨガは流れるような動きと呼吸で心と体を整えていきます。
身体を整えたい方や不調を緩和したい方にオススメです。

リラクゼーションヨガは深くゆっくりとした呼吸と動きで自律神経の働きや免疫を高めていきます。
血流やリンパの流れをよくしたい方にオススメです。

パワーヨガはダイナミックな動きでパワフルに動くヨガです。
身体を動かすことが好きな方、汗をかきたい方、筋肉をつけたい方、男性にもオススメです。

3種類のヨガがあるので自分に合わせたヨガを選んでみてはいかかでしょうか?
単発受講もできるので1度体験して選ぶことも可能ですよ~
※単発は定員がありますのでお電話(0748-58-3173)で予約お願いします。

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