こんにちは～！
ドラゴンスポーツセンターから更新です。

引き続きスタジオレッスンしているスクールを紹介していきたいと思います！

と

いうことで『ヨガ系』を紹介していきたいと思います！！！

現在当施設で開講してるヨガは、『コンディショニングヨガ』『リラクゼーションヨガ』『パワーヨガ』『心も体もスッキリヨガ』の4種類があります。
ヨガのポーズは全身の筋肉を万遍なく動かすことができるのが特徴です。
前屈やバランス等を取り入れて体をくまなく動かしながら血流をよくします。

コンディショニングヨガは、流れるような動きと呼吸で心と体を整えていきます。
身体を整えたい方や不調を緩和したい方にオススメです。
開催日：火曜9:45～10:45
　　　　水曜9:45～10:45

心も体もスッキリヨガは、呼吸にあわせて大きく体を動かすヨガです。
心と体の不調を内側から改善したい方にオススメです。
開催日：水曜11:00～12:00

リラクゼーションヨガは、深くゆっくりとした呼吸と動きで自律神経の働きや免疫を高めていきます。
血流やリンパの流れをよくしたい方にオススメです。
開催日：木曜18:50～19:50

パワーヨガは、ダイナミックな動きでパワフルに動くヨガです。
身体を動かすことが好きな方、汗をかきたい方、筋肉をつけたい方、男性にもオススメです。
開催日：金曜19:20～20:20

4種類のヨガがあるので自分に合わせたヨガを選んでみてはいかかでしょうか？
単発受講もできるので1度体験して選ぶことも可能ですよ～
※単発は定員がありますのでお電話（0748-58-3173）で予約お願いします。

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