こんにちは~!
ドラゴンスポーツセンターから更新です。
ちょっと前にはなりますが新しいマシンが入りましたよー!

アブドミナル&バックと言って腹筋や背筋を鍛えるマシンになります!
前まであったマシンとは違い、使いやすく適切な姿勢で行うことができます。
なので前より重量が上がらないとかあるとは思いますが落ち込まず適切にできていると思っていただいたらいいかとおもいます!

重量の見方がちょっと悩まれる方がいるかもですが『左側アブドミナルが腹筋』で『右側バックが背筋』になります。


シート位置だけ気にしてしてもらえたらと思います。
『アブドミナル(腹筋)はシートを前』で『バック(背筋)はシートを後ろ』に設定しパット位置を決め行います。
わからなければ受付でお声掛けいただいたらスタッフがいきますので遠慮なくお申しつけください。
#竜王町総合運動公園 #スポーツセンター #ドラゴンハット #ドラハ #日程 #スケジュール #ジム講習 #HP
ドラゴンスポーツセンターから更新です。
ちょっと前にはなりますが新しいマシンが入りましたよー!

アブドミナル&バックと言って腹筋や背筋を鍛えるマシンになります!
前まであったマシンとは違い、使いやすく適切な姿勢で行うことができます。
なので前より重量が上がらないとかあるとは思いますが落ち込まず適切にできていると思っていただいたらいいかとおもいます!

重量の見方がちょっと悩まれる方がいるかもですが『左側アブドミナルが腹筋』で『右側バックが背筋』になります。


シート位置だけ気にしてしてもらえたらと思います。
『アブドミナル(腹筋)はシートを前』で『バック(背筋)はシートを後ろ』に設定しパット位置を決め行います。
わからなければ受付でお声掛けいただいたらスタッフがいきますので遠慮なくお申しつけください。
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